29 września/
Przeczytaj, jak zadbać o siebie w roli kapitana lub jak wspierać kapitana w jego roli.
trening mentalny
- All Post
- emocje
- koncentracja
- motywacja
- pewność siebie
- pomoc psychologiczna
- psychologia sportu
- rozwój osobisty
- stres
- trening mentalny
- trening wyobrażeniowy
- warsztaty
- zdrowie mózgu
01 września/
Dowiedz się, czym jest self-talk i jak dobierać komunikaty, które pomagają wrócić do zadania w sytuacji błędu i presji.
18 sierpnia/
Dowiedz się, jak zadbać o psychikę podczas rehabilitacji i dlaczego jest to ważny element powrotu do sportu.
11 sierpnia/
Czym jest poczucie własnej skuteczności i jak wpływa na działanie zawodnika pod presją?
04 sierpnia/
Przeczytaj, czym jest trening wyobrażeniowy, jak działa i dlaczego stanowi ważny element przygotowania psychologicznego sportowców.
28 lipca/
Czy brak motywacji naprawdę jest przeszkodą? Poznaj rolę dyscypliny w osiąganiu celów.
30 czerwca/
Dowiedz się, skąd bierze się lęk przed rywalizacją i jak możesz wspierać swoje dziecko w radzeniu sobie z nim.
23 czerwca/
Odkryj cztery filary odporności psychicznej i zobacz, jak wspierają radzenie sobie ze stresem i presją.
16 czerwca/
Poznaj konkretne ćwiczenia mentalne, podparte historiami mistrzów sportu, które pomogą Ci budować growth mindset.
09 czerwca/
Dowiedz się, jak nastawienie na rozwój przeprogramowuje mózg i pozwala wygrywać pod presją w sporcie oraz życiu.